リンパマッサージでバストアップ

簡単!バストアップの方法

リンパマッサージでバストアップ

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リンパマッサージとバストアップ

脇の下

リンパマッサージは、リンパに沿ってマッサージすることによって体内の老廃物や毒素を取り除きサラサラにするマッサージ方法です。血行を促進して冷え症や体のむくみを改善するなど健康な体作りに効果があるとされていて、バストアップにも良いとされています。バストアップの場合は、脇の下にあるリンパ線をマッサージすることでリンパの流れをよくしてバストアップを促します。基本的にリンパマッサージは健康のためにも美容のためにも良いとされていますので、特に女性の方は、バストアップを目指していなくても毎日のリラックスタイムにリンパマッサージを取り入れてみると良いでしょう。


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リンパマッサージの方法

アロマオイル

バストアップに効果のあるリンパマッサージは、どのようにして行うのでしょうか。バストアップしたい場合は、脇の下のリンパをマッサージします。脇の下から胸に向かってクルクル円を描くようにマッサージします。リンパは皮膚の浅い部分にありますので、なでるように優しくマッサージしましょう。滑りをよくするために、マッサージクリームやオイルを使うのがおすすめです。最近はバストアップ用にもさまざまなクリームやオイルが発売されていますので、自分のお肌や好みに合ったものを選ぶと良いでしょう。アロマが好きな方はアロマオイルを使うのもおすすめです。自分の好きな香りなら、さらにリラックスして良い効果が得られるでしょう。ただ、敏感肌の方はクリームやオイルにお肌が負けてしまう人もいるようですので、注意して選びましょう。またリンパマッサージは血行や新陳代謝をよくするものですので、お風呂に入っている時やお風呂上がりに行うとより高いバストアップ効果が得られます。


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リンパマッサージの注意点

体を動かす

リンパマッサージは、手軽にできるバストアップ方法の一つですが、行う際にはいくつかの注意点があります。まず、リンパの流れを考えてマッサージを行うことが大切です。リンパは心臓に向かって流れていますので、バストアップの場合も常に心臓方向へマッサージするようにしましょう。それから、食後や飲酒後、なんらかの病気を持っている方はリンパマッサージは控えた方がベターです。また、リンパマッサージだけで必ずしもバストアップ効果が期待ができるわけではありません。より効果を高めたい方は、リンパマッサージと並行して普段から体を動かすようにすると良いでしょう。


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