キャベツでバストアップ

簡単!バストアップの方法

キャベツでバストアップ

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キャベツでバストアップできるって本当?

テレビで話題

キャベツでバストアップができるという話を耳にすることがありますが、これは本当なのでしょうか。そもそもこの話が広まったのが、タレントの平山あやさんがテレビなどで「キャベツを食べていたらBカップからDカップにバストアップしたんです」と語ったことがきっかけと言われています。キャベツでバストアップできるなんて本当?と疑った人もいると思いますが、実はこれはちゃんと科学的な根拠のある話なんだそうです。つまり、キャベツにバストアップ効果があるのは本当ということ。キャベツでバストアップできるなんてとってもヘルシーで嬉しい話ですよね。


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キャベツでバストアップ〜ボロン効果〜

キャベツ

キャベツでバストアップできる根拠となっているのが、キャベツに入っている「ボロン」という成分の存在です。ボロンとはホウ素とも呼ばれる半金属に属する成分で人間の体の中や自然環境にも存在する成分です。人間の身体に大切なミネラルの一つで、骨を作る働きがあることから骨粗鬆症のサプリメントなどとして知られてきましたが、最近はエストロゲンを活性化させることが分かって、そのバストアップ効果が注目されるようになりました。ある研究によるとエストロゲンの濃度を2倍に高めてくれるという結果も出ているそうです。


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キャベツでバストアップ〜ボロンを含む食品〜

フルーツ類

バストアップ効果があると言われるボロンは、キャベツのほかにはどのような食品に含まれているのでしょうか。主なものをあげると、リンゴ、ぶどう、桃、梨などのフルーツ類、ワカメ、ひじき、芽かぶなどの海藻類のほか、アーモンドやピーナッツ、大豆や寒天などに含まれていると言われています。ボロンの1日の摂取目安は3mgと言われています。しかし毎日それだけの量を摂取するのはなかなか大変です。平山あやさんはバストアップのためにキャベツまるごと生で丸かじりしていたなんて話もしていましたが、それでは食べるだけでも大変ですし、なにより飽きてしまいでそうですよね。そんなときにはボロン含有のサプリメントでバストアップするのがおすすめです。最近はボロンのバストアップ効果が広まってさまざまなボロンのサプリメントが登場しています。ボロンにはバストアップ効果だけでなくお肌を美しくしたり骨を強くする効果もあると言われていますので、女性の皆さんは毎日の食事にぜひ取り入れてみましょう。


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